مهنة الأم هي أعظم وأصعب مهنة في الوجود، أن تكوني أمًا يعني سلسلة لا منتهية من المسؤوليات والواجبات. فمهام الأمهات تعادل دوامين ونصف أي 14 ساعة دون أخذ اجازات وذلك حسب دراسة أجريتها شركة ويلش الأمريكية عام 2018.

وفي الوقت ذاته مهنة عظيمة ولا تقدر بثمن. ويعتقد الأمهات أن إمتاع نفسهم قليلًا هو شيء صعب وبعيد المنال و ليس من حقهم! وهذا اعتقاد خاطئ ، أعلمي عزيزتي أن صحتك الجسدية والنفسية هي مرآة بيتك ، كل ما تشعرين به سينعكس على البيت وعلى أفراده. وفي هذا المقال، أقدم لكي أهم النصائح للعناية الذاتية بنفسك: