هناك العديد من تمارين يوغا الوجه التي سوف نتحدث عنها، مثل يوغا الجبهة، ويوغا للعيون، ويوغا للخدود وغيرهم. ولكن من المهم ان تعرف فوائد تلك التمارين لكي تمارسها عن ثقة وبحب. سوف نذكر لك فوائد يوغا الوجه: 

• بشرة أكثر إشراقاً:

تحفز تمارين يوغا الوجه الأوعية الدموية الدقيقة وتجلب المزيد من الأكسجين إلى الخلايا. هذا يجعل البشرة تبدو أكثر توازناً، ومتجانسة ومشرقة. تساعدك تمارين التنفس على إدارة مشاعرك بشكل أفضل، بحيث يبدو وجهك هادئاً ومريحاً، وتبدو عيناك وملامحك أكثر نعومة. 

• تخفف التجاعيد ويمتلئ الجلد:

مع تقدم العمر، تنخفض مستويات الكولاجين الطبيعية. نتيجة لذلك، يبدأ الجلد في الترهل ويفقد لونه، وتصبح التجاعيد أكثر وضوحاً. ميزة تمارين يوغا الوجه هي أنها لا تحفز العضلات فحسب، بل  تحفز إنتاج الكولاجين والإيلاستين. من خلال ممارسة يوغا الوجه بانتظام ، ستعمل على ترطيب بشرتك وتقليل عمق التجاعيد بشكل واضح وجعل وجهك يبدو أكثر نعومة وأقل تعباً.. 

• طريقة للتخلص من التوتر:

عند ممارسة تمارين يوغا الوجه، ستجد على الأرجح أنك تشعر بمزيد من الاسترخاء! هذه التمارين مفيدة للجسم والعقل على حد سواء، حيث تعمل على إرخاء عضلات الوجه وأيضاً تقليل توتر وإجهاد الجهاز العصبي.